その他ダイエットの記録を振り返ると、続けてきたことが見えてくる😊
2026.10.11 こんにちは😊 まめです🌱 ダイエットを続けていると、どうしても体重の数字が気になりますよね。 昨日より減ったかな？ 目標の60kgに近づいているかな？ 僕も今、60kgを目標にダイエット...
その他その他ダイエットは毎日100点じゃなくていい😊 自分のペースで続けよう
2026.10.11 こんにちは😊「まめ」です。 ダイエットを続けていると、運動も食事も、できるだけきちんとやりたいと思うことがありますよね。 僕も、目標の60kgに向かってダイエットを続けています。 ジムで筋トレ...
その他ジムで着ているミズノのトレーニングウェア。実際に使って感じたこと😊
2026.10.10 【PR】この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 こんにちは😊 「まめ」です。 ダイエットを続けるために、僕が通っているのがジムです💪 筋トレをしたり、リカンベントバイクを漕いだり。 ...
その他ダイエットは、調子がいいときこそ焦らない😊
2026.10.09 こんにちは😊「リアルなダイエット」のまめです。 ダイエットを続けていると、体重が少し減ったときに、うれしくなることがありますよね。 僕も今、60kgを目標にダイエットを続けています。 現在の体...
その他「ダイエットで「痩せること」だけじゃなく、戻さないことも大事だと思うようになった😳」
2026.10.08 こんにちは😊「まめ」です。 ダイエットというと、 「何kg痩せた！」 「目標体重まであと○kg！」 というように、どうしても「体重を減らすこと」に目が向きますよね。 僕も昔は、そう...
その他プールが使えない今、ジム中心のダイエットになっています😳
2026.10.07 こんにちは😊「まめ」です。 今の僕は、週3～4回くらいジムに通いながらダイエットを続けています💪 以前はプールにも行っていました。 でも現在は、施設のプールが改修工事中。 そのため、今は...
その他ダイエットを続けていても、思い通りにいかない日がある😳
2026.10.06 ダイエットを続けていると、 「今日はちゃんとできた😊」 と思える日もあれば、 「今日はあまりできなかったな……😅」 と思う日もあります。 僕自身、今もそんな日を繰り返しています。 ...
その他「頑張った翌日の体重を気にしすぎなくなった😊」
2026.10.05 【PR】この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 ダイエットをしていると、 「昨日頑張ったから、今日は体重が減っているかな？」 と、つい期待してしまいます😅 僕も以前は、運動した...
その他ダイエットを続けてきて、「頑張る」の意味が変わってきた😊
2026.10.05 ※この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 こんにちは😊「まめ」です。 ダイエットを続けていると、最初の頃と今では、考え方が少し変わってくることがあります。 僕自身も、12年前と今では...
その他ダイエットを続けるために、僕が大事にしている「運動の準備」😊
2026.10.04 【PR】この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 ダイエットを続けていると、 「もっと頑張って運動しないといけないのかな？」 と思うことがあります。 でも、今の僕は、頑張ることと...