その他「ダイエットで「痩せること」だけじゃなく、戻さないことも大事だと思うようになった😳」
2026.10.08 こんにちは😊「まめ」です。 ダイエットというと、 「何kg痩せた！」 「目標体重まであと○kg！」 というように、どうしても「体重を減らすこと」に目が向きますよね。 僕も昔は、そう...
運動・トレーニング
その他その他プールが使えない今、ジム中心のダイエットになっています😳
2026.10.07 こんにちは😊「まめ」です。 今の僕は、週3～4回くらいジムに通いながらダイエットを続けています💪 以前はプールにも行っていました。 でも現在は、施設のプールが改修工事中。 そのため、今は...
その他ダイエットを続けてきて、「頑張る」の意味が変わってきた😊
2026.10.05 ※この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 こんにちは😊「まめ」です。 ダイエットを続けていると、最初の頃と今では、考え方が少し変わってくることがあります。 僕自身も、12年前と今では...
その他ダイエットを続けるために、僕が大事にしている「運動の準備」😊
2026.10.04 【PR】この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 ダイエットを続けていると、 「もっと頑張って運動しないといけないのかな？」 と思うことがあります。 でも、今の僕は、頑張ることと...
その他ワークマンのアスレシューズハイバウンスオーバードライブを約半年使ってみた👟
2026.10.04 こんにちは、まめです😊 今回は、僕がウォーキングや普段履きで実際に使っていた靴について書いてみたいと思います。 今回紹介するのは、 ワークマンの「アスレシューズハイバウンスオーバードライブ」 ...
その他12年前、運動が少しずつ生活の一部になっていった😊
2026.10.01 こんにちは😊「まめ」です。 このブログでは、僕のダイエットについて、12年前の経験と現在のダイエットを分けながら書いています。 今回は、12年前の僕が運動を続けていく中で感じていたことについて振り返...
その他ジムに通う回数は、無理なく続けられるペースが大切😊
2026.09.28 ダイエットを続けていると、「もっと運動したほうがいいのかな？」と思うことがあります。 僕も今は週3〜4回ほどジムに通いながら、筋トレを続けています💪 以前と比べると、運動する頻度や内容も変わってきま...
その他コロナ前、筋トレとプールの後にザバスを飲んでいた😳
※この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 2026.09.27 ダイエットや運動を続けていると、昔やっていたことをふと思い出すことがあります😳 最近、昔のことを思い返していて、 「そういえば、コロナ前はザ...
その他「ダイエットを続けるなら、体重以外の数字も見てみる😳」
2026.09.27 【PR】この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 ダイエットを続けていると、どうしても体重の数字が気になります😳 僕も以前は、体重計に乗って、 「減った！」 「増えた……😱」 ...
その他「約3年間使っているHUAWEI WATCH GT 3。ダイエット中の僕が実際に使って感じたこと😳」
2026.09.26 この記事には広告が含まれています。 ダイエットを続けていると、運動そのものだけじゃなくて、「今日はどのくらい動いたんだろう？」と気になることがありますよね😳 僕はそんなときに、HUAWEI WATC...