その他「今日はジムに行きたくない…😓」そんな日でも、とりあえず行ってみるようになった
2026.09.26 ダイエットを続けていると、 「今日はジム行きたくないな😓」 って思う日がありますよね。 今の僕も、もちろんあります。 週3〜4回くらいジムに通っていると、毎回やる気満々で行っているわけで...
運動・トレーニング
その他その他「短期間で結果を出すもの😳」
2026.09.25 ダイエットをしていると、 「できるだけ早く痩せたい😳」 って思うこと、ありますよね。 僕も今のダイエットでは、60kgを目標にしているので、 「早く60kgになりたいな😊」 と思う...
その他ダイエットは、運動する時間を作ることも大変だった😳
2026.09.23 ダイエットをしていると、 「今日はちゃんと運動しよう😊」 と思うことがありますよね。 僕も今、60kgを目標にダイエットを続けています🏃♂️ 現在は62〜63kg前後なので、目標までは...
その他予定どおりに運動できなくても、ダイエットは続いていくと思った😳
2026.09.21 ダイエットをしていると、 「今日は筋トレをやろう」 「今日はこれくらいやろう」 みたいに、運動する内容をあらかじめ決めていることがありますよね😊 僕も以前は、ジムに行ったら予定していたメニュー...
その他同じ負荷で運動していても、心拍数は毎回同じじゃない😳
2026.09.20 最近、ジムで運動していて気づいたことがあります。 それは、 同じくらいの負荷で運動していても、心拍数は毎回同じじゃない ということです😳 僕はリカンベントバイクを使うことがあるのですが、...
その他「筋トレする気になれない日、リカンベントバイクを2時間漕いでいた😳」
2026.09.20 ジムに行ったからといって、毎回やる気満々とは限りません😅 9月19日の僕が、まさにそうでした。 この日はジムに行ったものの、 「今日は筋トレする気になれないな……」 という感じでした。 ...
その他ジムに行きたくない日もある。でも、結局行ってしまう😳
2026.09.18 ダイエットを続けていると、 「今日はジムに行きたくないな……😳」 って思う日があります。 僕は、わりと普通にあります（笑）。 今日もジムへ行く前、 「そろそろ行かなきゃな」 ...
その他体重が減るときって、意外と「何かをした日」じゃなかった😳
2026.09.18 ダイエットをしていると、 「昨日はしっかり運動したから、今日は体重が減っているかな？」 って、つい期待してしまいますよね😳 僕も今のダイエットをしていて、そう思うことがあります。 ジムで...
その他60kgになった後も、運動は続けたいと思っている😳
2026.09.17 今の僕は、60kgを目標にしてダイエットを続けています。 現在は62～63kg前後なので、あと少し。 「60kgになったら、ダイエット終了！」 ……と考えてもよさそうなんですが、最近はちょっと...
その他同じように運動していても、消費カロリーは毎回同じじゃなかった😳
2026.09.16 ダイエットをしていると、運動したときの消費カロリーって気になりますよね😳 僕もジムではスマートウォッチを使っているので、運動が終わると「今日は何kcalだったかな？」と確認しています。 以前は、ジム...