2026.09.26
ダイエットを続けていると、
「今日はジム行きたくないな😓」
って思う日がありますよね。
今の僕も、もちろんあります。
週3〜4回くらいジムに通っていると、毎回やる気満々で行っているわけではありません😂
むしろ、
「今日はちょっと面倒だな……」
と思いながら家を出る日もあります。
でも、最近はそんな日でも、とりあえずジムに行くことが増えました🏃♂️
以前だったら、
「今日はやる気がないから休もう」
と、そのまま休んでしまうこともあったと思います。
でも今は、
「とりあえず行ってみよう😊」
くらいの気持ちで向かいます。
そしてジムに着いてしまうと、不思議と少しずつ動けるんですよね😳
もちろん、毎回すごく頑張れるわけではありません。
その日の気分や体調によって、運動量も変わります。
それでも、
「ジムに行った」
ということ自体が、僕にとっては大きいんだと思います😊
ダイエットって、
「毎回完璧に頑張る」
ことよりも、
「完全にやめない」
ことのほうが大切なのかもしれません。
今の僕は60kgを目標にしています。
現在は62〜63kg前後なので、あと少しです。
でも、ここまで来ても体重は一直線には減りません😅
増えたり、減ったりしながら、さざ波みたいに少しずつ進んでいます🌊
だからこそ、
「今日はあまり頑張れなかった」
という日があっても、それだけで失敗とは思わなくなりました。
ジムに行けたなら、それだけでも十分です😊
もし今、
「今日は運動したくないな……😓」
と思っている人がいたら、
無理に気合いを入れなくてもいいと思います。
「とりあえず行くだけ行ってみよう」
くらいでもいいんじゃないでしょうか😊
僕もそんな感じで、今日もダイエットを続けていきます🏃♂️✨
焦らなくても大丈夫。
少しずつでも続けていれば、ちゃんと前に進んでいると思います🌱
まめでした🌸
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