2026.09.15
ジムに行く前は、普通に「行きたくないな」と思います😳
今の僕は、週4～5回くらいジムに通っています。
こう書くと、
「毎回やる気満々でジムに行っているのかな？」
と思われるかもしれません。
でも、実際はそんなことありません😂
ジムに行く前に、
「今日は行きたくないな……」
と思う日、普通にあります。
着替えるのも面倒だし、家でゆっくりしていたい。
そんな気分になることもあります。
決して毎回、
「よし！今日も運動するぞー！」
と気合いを入れて向かっているわけではありません。
「ストイックですね」と言われることがあります
ジムに通っていることを話すと、
「結構ストイックですね」
と言われることがあります。
確かに、週4～5回くらい通っているので、そう見えるのかもしれません。
でも、自分ではあまり「ストイックにやっている」という感覚はないんです。
むしろ、
「行きたくないな」
と思いながら準備している日もあります😅
それでも、ある程度続けているのには理由があります。
行った後のスッキリ感を知っている
それは、ジムに行って運動した後の感覚を、自分で知っているからです。
実際に運動を終えてジムを出ると、
「あー、今日も運動したな」
という感じがします。
体を動かしたことでスッキリするし、
「今日もちゃんとできた」
という達成感もあります。
行く前はあんなに面倒に感じていたのに、終わってみると、
「来てよかったな」
と思うことが多いんです😊
この感覚を何度も経験しているから、
「また行こうかな」
と思えるようになったのかなと思います。
「行きたいから行く」だけじゃない
僕の場合、運動を続けている理由は、
「運動したくて仕方ないから」
というわけではありません。
行く前は、普通に行きたくない日もあります。
それでも、
行った後の自分がスッキリすることを知っている。
そして、
「今日もできた」という達成感を感じられることも知っている。
だから、また行こうと思える。
そんな感じです。
「ストイックだから続けられる」というより、
「やると決めたことは、あとは淡々とやる」
という感覚のほうが近いかもしれません。
もちろん、無理して行くわけではありません
ただ、何が何でもジムに行くというわけでもありません。
疲れているときや、体に違和感があるときは、僕は無理して行かないようにしています。
「今日は休もう」
と決める日もあります。
なので、
「毎日絶対に運動する！」
という根性論ではありません。
僕の場合は、休むときは休む。
そして、行けるときは行く。
そんな感じで続けています。
運動している人も、行きたくない日はある
僕自身がそうなので、
「運動を続けている人って、毎回やる気があるのかな？」
と思っている人がいたら、そんなこともないのかもしれません。
少なくとも僕は、行く前に「面倒だな」「今日は行きたくないな」と思うことがあります😂
それでも、行って運動した後のスッキリ感や達成感を知っている。
その経験があるから、また次も行ける。
今の僕のジム通いは、そんな繰り返しなのかなと思っています。
ダイエットも運動も、毎回やる気満々じゃなくてもいいのかもしれません。
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僕もこれから、行きたくない日と付き合いながら、無理をしない範囲で続けていこうと思います😊
今日も頑張っている皆さん、一緒に少しずつ続けていきましょう。
まめでした🌸
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