2026.09.29
こんにちは😊「まめ」です。
ダイエットを続けていると、目標の体重が少しずつ近づいてくることがあります。
今の僕の体重は、62〜63kg前後。
目標は60kgです🎯
12年前に80kgだった僕が、ここまで体重を落としてきました。
でも、目標まであと少しだからといって、簡単に減っていくわけではありません。
体重は毎日同じではなく、増えたり減ったりしながら変化していきます。
目標まであと少し。でも焦らない😊
体重が60kgに近づいてくると、早く目標を達成したいという気持ちも出てきます。
ただ、体重は一直線に減っていくものではありません。
少し減ったと思ったら、また増えることもあります。
そんなときでも、これまで続けてきた運動を大切にしたいと思っています💪
今の僕は、週3〜4回ほどジムに通い、筋トレを中心に体を動かしています。
一度に大きく体重を落とそうとするのではなく、できることを続けていく。
それが今の僕のダイエットです。
60kgを目指しながら、これからも続けていく🌱
12年前の僕は80kgでした。
そこから57kg前後まで体重が落ちた時期もありましたが、その後、体重は再び増えました。
そして今、もう一度ダイエットに取り組んでいます。
体重が減った経験も、増えた経験も、今の僕につながっています。
目標の60kgまでは、まだ少しあります。
焦らず、体重の上下も受け止めながら、これからも運動を続けていきたいです😊
同じようにダイエットを頑張っている皆さんも、焦らず自分のペースで進んでいきましょうね。
まめでした🌸
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