その他「こんなに運動してるのに、なかなか痩せない」😅 それでも僕が続けている理由
2026.08.31 こんにちは、まめです😊 僕は今、もう一度ダイエットに取り組んでいます。 約12年前には、80kgから57kgくらいまで体重を落とした経験があります。 でも、その後に一度気が緩んでしまい、ジムや...
2026-08
その他その他ひとつの運動だけじゃなかった。12年前の僕のダイエット🏃♂️🏊♂️
2026.08.30 こんにちは、まめです😊 約12年前のダイエットを振り返っていると、 「そういえば、僕って結構いろんな運動をしてたな🤔」 と思うことがあります。 ウォーキングをしたり、ジムで運動したり、プ...
その他3時間も泳いでいた！？12年前の僕のプール通い🏊♂️💦
こんにちは、まめです😊 今回は、約12年前にダイエットをしていた頃の、プールでの運動について書いてみたいと思います🏊♂️ これまでの記事では、ウォーキングや食事について書いてきましたが、当時の僕は歩くだけではなく、プールにも...
その他12年前は1か月1kg。今は「さざ波」のように体重が落ちる🌊
こんにちは、まめです😊 僕は今、もう一度ダイエットに取り組んでいます。 現在の体重は63kg前後。 でも、僕には一度ダイエットで57kgくらいまで落とした経験があります。 だからこそ、今の自分の体重の落ち方を見てい...
その他ダイエットのために歩いていたら、季節を感じるのが楽しくなった🌅🌿
こんにちは、まめです😊 今回は、僕が約12年前にダイエットしていた頃のウォーキングの話です。 ダイエットを始めたばかりの頃は、とにかく歩いていました🚶♂️ 最初はもちろん、 「痩せるために歩く」 という気持...
その他ダイエット中の食事は、野菜をまとめて作り置きしていました🥬🍄
こんにちは、まめです😊 今回は、僕が約12年前にダイエットしていた頃の食事について書いてみます。 当時のことを少しずつ思い出していると、 「そういえば、こんなこともやってたな🤔」 と、いろいろ出てきます。 そ...
その他ダイエットを始めたきっかけは、健康診断でした😳
こんにちは😊「まめ」です。 前回は、僕が80kgあった頃から始まったダイエットについてお話ししました🌱 そのブログはこちら👉80kgだった僕が、ダイエットを始めたきっかけ 今回は、僕が本格的に運動を始めるきっかけになっ...
その他80kgだった僕が、ダイエットを始めたきっかけ
80kgから始まった、僕のダイエット🌱 はじめまして😊 『まめ』といいます。 今日から、このブログで僕のダイエットについて書いていこうと思います✨ ブログのタイトルは、「リアルなダイエット」。 その名前の通り...