2026.10.07
こんにちは😊
「まめ」です。
今の僕は、週3～4回くらいジムに通いながらダイエットを続けています💪
以前はプールにも行っていました。
でも現在は、施設のプールが改修工事中。
そのため、今は水泳ができない状態です🏊♂️
ということで、最近の僕のダイエットは、自然とジム中心になっています。
水泳ができないと、運動の選択肢も変わる
これまでの僕は、ジムだけではなく水泳も運動の一つとして取り入れていました。
だから、
「今日はジムにしよう」
「今日はプールにしよう」
と、運動を選ぶこともできました。
でも今はプールが使えません。
できないものは仕方がないので、現在はジムで運動しています😊
ダイエットを続けていると、
「こうしたい」
と思っていても、施設の都合や予定などでできないことがありますよね。
今回の僕もまさにそれです。
できないからといって、運動をやめる必要はない
プールが使えなくなったからといって、
「じゃあ運動できないな」
とはなりませんでした。
今はジムがあります。
そこで筋トレをしています💪
もちろん、以前できていた水泳ができないのは残念です。
でも、できる運動を続けていけばいい。
そんなふうに考えています。
ダイエットは、予定どおりにいかないこともある
ダイエットを始めると、
「これを毎週やろう」
「この運動を続けよう」
と予定を立てることがあります。
でも、実際には思ったようにいかないこともあります。
僕の場合は、今はプールが使えません。
以前と同じ運動ができなくても、そこで全部やめる必要はないんですよね😊
できることに切り替える。
今の僕にとっては、それがジムです。
今できることを続けていく🌱
12年前の僕も、いろいろな運動をしていました。
そして今も、形は変わっても運動を続けています。
今はプールが使えない。
だからジムで運動する。
それだけです😊
ダイエットって、いつも理想どおりの環境でできるとは限りません。
できないことが出てきたときに、
「じゃあ、今できることは何かな？」
と考えることも、続けていくためには大切なのかもしれません。
僕も今はジムを中心に、60kgを目指してダイエットを続けています💪
プールの改修工事が終わったら、また水泳もできるようになると思います。
それまでは、今できる運動をコツコツ続けていきます😊
焦らず、無理せず、そのときの環境に合わせながら。
今日も一歩ずつ進んでいきましょう🌱
まめでした🌱
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