2026.10.18
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こんにちは、まめです🌱
ダイエットを続けていると、運動そのものだけでなく、ジムで使う道具について考えることもあります。
運動を始めたばかりの頃は、何を用意したらいいのか迷うこともありますよね。
便利そうなものを見つけると、「これがあれば、もっと運動しやすくなるかな？」と思うこともあると思います😊
でも、僕はジム用品は、人気があるものや値段が高いものを選べばいいと思っていません。
大切なのは、自分がどんな運動をしていて、何が必要なのかを考えることだと思います。
ジムで使うものは、自分の運動に合わせて考えたい
今の僕は、週3〜4回ほどジムに通い、筋トレやリカンベントバイク、ウォーキングマシンをしています。
今はプールが改修工事中なのでプールには入ってません。
運動を続けていると、使うものも自分の運動スタイルに合わせて考える必要があると感じます。
例えば、ジムで筋トレをする人と、水泳をする人では、必要になるものが違います。
どちらもする人なら、それぞれの運動に必要なものを考えなければいけません。
何でもそろえようとすると、出費も増えてしまいます。
だからこそ、まずは自分の運動に必要なものから考える。
そんな選び方が大切なのではないでしょうか😊
ジムで使うものといえば、バッグもそのひとつですよね。僕が実際に使っているジムバッグについては、こちらの記事で紹介しています😊
合わせて読みたい記事はこちら👉️ ジムで実際に使っているバッグを紹介！便利なところと、ちょっと困るところ😳
便利そうでも、本当に必要かを考える
運動に使う商品を見ていると、いろいろなものが欲しくなることがあります。
でも、商品を買っただけでダイエットが進むわけではありません。
体重を減らすために大切なのは、道具をたくさんそろえることではなく、運動や食事など、自分が続けられることを積み重ねていくことです。
僕自身、今は目標の60kgを目指してダイエットを続けています。
体重は毎日きれいに減っていくわけではありません。増える日もあれば、思うように変化しない日もあります。
そんな中で、何か新しいものを買えば一気に変わる、と考えるよりも、今の生活に本当に必要なのかを考えることが大切だと思います。
もちろん、必要なものを購入することが悪いわけではありません。
自分の運動に合っていて、使う目的がはっきりしているなら、選ぶ意味もありますよね😊
商品を選ぶときは、使う目的をはっきりさせたい
例えば、スポーツ用品には、ウェアやシューズ、バッグ、ソックス、サポーターなど、さまざまな種類があります。
シューズも、運動をするときに使う大切なアイテムです。僕が約半年使ってみたワークマンのシューズについては、こちらの記事にまとめています👟
合わせて読みたい記事はこちら👉️ ワークマンのアスレシューズハイバウンスオーバードライブを約半年使ってみた👟
その中でも、今回はふくらはぎ用のカーフスリーブを紹介します。
ZAMST（ザムスト）カーフスリーブ
ふくらはぎ用のコンプレッションアイテムを探している人が、商品情報を確認するときの候補のひとつです。
商品を検討するときは、サイズや素材、着用方法、価格などを確認し、自分の目的に合うかを考えたいですね。
僕も実際にZAMST（ザムスト）のカーフスリーブを使っています。
使ってみて良いと感じているのは、圧着の強さです。しっかり圧着される感じがあり、そこが気に入っています😊
ただ、何回か使っていると、少しずつ下がってくることがあります。
でも、洗うと元の状態に戻るので、僕はその点も含めて使い続けています。
実際に使ってみると、商品ページだけでは分からないこともありますよね。
カーフスリーブを購入する前に確認したいこと😊
カーフスリーブを購入するときは、実際の使用感だけでなく、商品ページで確認しておきたいこともあります。
例えば、次のようなポイントです。
- サイズ：ふくらはぎのサイズを測り、商品のサイズ表に合っているか確認する
- 素材：肌触りや通気性、お手入れ方法を確認する
- 使用目的：ジムでの運動やウォーキングなど、自分が使いたい場面に合っているか考える
- 価格や購入条件：送料や返品・交換の条件、左右セットかどうかも確認する
サイズ表の見方や仕様は商品によって異なります。サイズ表記だけで判断せず、購入する商品の説明をよく読んでおきたいですね😊
また、着用中に痛みやしびれなどの異常を感じた場合は、使用を中止しましょう。
自分に合うものを選ぶためにも、購入前の確認を大切にしたいですね。
カーフスリーブを検討している人は、サイズや着用方法なども確認しながら、自分に合うものを選んでみてください。
※商品ページで仕様やサイズなどを確認し、自分に合うか判断してください。
道具をそろえることより、運動を続けること
僕は、約12年前に80kgだったところからダイエットを始め、57kg前後まで体重を落としました。
その後、コロナ禍などで運動習慣が減り、体重が戻ってしまった時期もあります。
そして今、もう一度ダイエットに取り組んでいます。
この経験を通して感じるのは、体重を減らすことだけでなく、その後も続けられる習慣を作ることが大切だということです。
新しい道具を買うことが、運動を始めるきっかけになることもあると思います。
でも、道具をそろえることが目的になってしまったら、本来の目的から離れてしまいますよね。
自分に必要なものを選び、無理のない範囲で運動を続ける。
運動を続けるためには、道具を選ぶことだけでなく、準備を整えることも大切だと思っています。僕が普段大事にしている運動の準備については、こちらの記事で紹介しています😊
合わせて読みたい記事はこちら👉️ ダイエットを続けるために、僕が大事にしている「運動の準備」😊
今の僕は、そんな積み重ねを大切にしていきたいと思っています😊
まとめ
ジム用品を選ぶときは、人気や値段だけで決めるのではなく、自分の運動に合っているかを考えることが大切だと思います。
- 自分がどんな運動をするのか考える
- 本当に必要なものからそろえる
- 商品の仕様やサイズを確認する
- 道具を買うことだけで満足せず、運動を続ける
ダイエットは、何かひとつを手に入れれば完成するものではありません。
僕も目標の60kgに向けて、これからも自分に合ったペースで運動を続けていきます🌱
焦らず、少しずつ。今日の積み重ねを大切にしていきましょう。
まめでした🌱
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