その他 ダイエットのために歩いていたら、季節を感じるのが楽しくなった🌅🌿
こんにちは、まめです😊今回は、僕が約12年前にダイエットしていた頃のウォーキングの話です。ダイエットを始めたばかりの頃は、とにかく歩いていました🚶♂️最初はもちろん、「痩せるために歩く」という気持ちでした。でも、歩くことを積み重ねていくう...
その他 その他 ダイエット中の食事は、野菜をまとめて作り置きしていました🥬🍄
こんにちは、まめです😊今回は、僕が約12年前にダイエットしていた頃の食事について書いてみます。当時のことを少しずつ思い出していると、「そういえば、こんなこともやってたな🤔」と、いろいろ出てきます。その中でも覚えているのが、野菜をたっぷり使っ...
その他 ダイエットを始めたきっかけは、健康診断でした😳
こんにちは😊「まめ」です。前回は、僕が80kgあった頃から始まったダイエットについてお話ししました🌱そのブログはこちら👉80kgだった僕が、ダイエットを始めたきっかけ 今回は、僕が本格的に運動を始めるきっかけになった出来事について書いてみた...
その他 80kgだった僕が、ダイエットを始めたきっかけ
80kgから始まった、僕のダイエット🌱はじめまして😊『まめ』といいます。今日から、このブログで僕のダイエットについて書いていこうと思います✨ブログのタイトルは、「リアルなダイエット」。その名前の通り、ここではキレイな成功談だけではなく、ダイ...