2026.09.20
今から約12年前、僕は80kgくらいありました😳
今の僕からすると、かなり重かったなと思います😅
でも、その頃の僕は「絶対に痩せなきゃ！」と毎日思っていたわけではありませんでした。
ダイエットを始めるきっかけになったのは、健康診断でした🏥
健康診断で引っかかって、再検査を受けることになったんです。
そして、そのときに病院の先生から「境界型糖尿病」と言われました。
その言葉を聞いたときは、さすがに「このままではまずいかもしれない」と思いました😥
それまでの僕は、体重が80kgあること自体を、そこまで深刻に考えていなかったんですよね。
もちろん「ちょっと太ったな」とは思っていました。
でも、実際に健康のことを指摘されると、気持ちが変わりました。
そこで、僕はダイエットを始めることにしました💪
そこから運動をするようになって、少しずつ体重を落としていきました。
そして最終的には、57kg前後まで減りました😳✨
今振り返ると、80kgだった僕が57kg前後まで減ったこと自体が、ちょっと信じられないくらいです。
ただ、ここで大事なのは、
「12年前に痩せたから、それで終わり」
ではなかったということです。
その後、コロナ禍などで運動する機会が減って、僕の体重はまた増えていきました😓
そして2025年12月頃には、平均66.2kgまで戻っていました。
つまり僕は、一度痩せたけれど、また太ったんです。
だから今、もう一度ダイエットをしています🏃♂️
12年前の僕は80kg。
一度は57kg前後まで減った。
そして今は、また62～63kg前後まで戻してきたところです。
こうやって数字だけ並べると、まるで一直線に痩せてきたようにも見えるかもしれません。
でも、実際は全然そんなことありませんでした😅
増えたり、減ったり。
やる気が出たり、出なかったり。
運動しても思ったように体重が減らなかったり。
そんなことを何度も繰り返しています。
だから僕のダイエットは、きれいな右肩下がりというより、やっぱり「さざ波」みたいな感じなんだと思います🌊
12年前に80kgだった僕が、一度57kg前後まで痩せて、その後また体重が増えて、今もう一度60kgを目指している。
こう考えると、ダイエットって「一度痩せたら終わり」ではなく、その時々の自分に合わせながら続けていくものなのかもしれません🤔
僕自身、今まさにそれを経験しているところです。
一度はかなり痩せた僕でも、また体重が増えることがありました。
そして今、また少しずつ減らしています😊
だから、思うようにいかない時期があっても、「もう無理だ」と決めつけなくてもいいのかもしれません。
僕もまだ60kgには届いていません。
でも、また少しずつ進んでいます🌱
これからも、そんなリアルな経過をこのブログに残していきたいと思います😊
焦らず、また一歩ずつ。
僕もまだまだ続けていきます💪✨
まめでした🌸
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