その他 ワークマンのアスレシューズハイバウンスオーバードライブを約半年使ってみた👟
2026.10.04こんにちは、まめです😊今回は、僕がウォーキングや普段履きで実際に使っていた靴について書いてみたいと思います。今回紹介するのは、ワークマンの「アスレシューズハイバウンスオーバードライブ」です。購入価格は2,900円（税込）...
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その他 その他 ダイエット中、運動を続けていると「今日はこれで十分」と思える日があった😊
2026.10.04こんにちは、まめです😊12年前の僕は、80kgくらいありました。そこからダイエットを始めて、ウォーキングをしたり、ジムに行ったり、プールで泳いだりしながら運動を続けていました🏃♂️🏊♂️最終的には57kg前後まで体重...
その他 「体重が減らない日も、今日も続けられたことを大切に😊」
2026.10.03※この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。こんにちは😊「まめ」です。ダイエットをしていると、どうしても体重の数字が気になりますよね。僕も以前は、「今日は何kgかな？」「昨日より減ったかな？」と、体重計に乗るたびに...
その他 「運動した日の消費カロリーを見ても、体重はすぐには変わらない😳
2026.10.02※この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。ダイエットを続けていると、運動した日の消費カロリーが気になることがありますよね😳僕も今はジムに通って運動しています。運動する日は、だいたい600〜700kcalくらいにな...
その他 12年前、運動が少しずつ生活の一部になっていった😊
2026.10.01こんにちは😊「まめ」です。このブログでは、僕のダイエットについて、12年前の経験と現在のダイエットを分けながら書いています。今回は、12年前の僕が運動を続けていく中で感じていたことについて振り返ってみたいと思います。12...
その他 ジムで実際に使っているバッグを紹介！便利なところと、ちょっと困るところ😳
2026.09.30※この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。こんにちは、まめです🌱今回は、僕がジム通いで実際に使っているバッグについて紹介したいと思います。ジムに通うときって、着替えやタオル、飲み物など、意外と荷物が多くなりますよ...
その他 体重が62kg台になっても、目標の60kgまではまだ道の途中😳
2026.09.29こんにちは😊「まめ」です。ダイエットを続けていると、目標の体重が少しずつ近づいてくることがあります。今の僕の体重は、62〜63kg前後。目標は60kgです🎯12年前に80kgだった僕が、ここまで体重を落としてきました。で...
その他 ジムに通う回数は、無理なく続けられるペースが大切😊
2026.09.28ダイエットを続けていると、「もっと運動したほうがいいのかな？」と思うことがあります。僕も今は週3〜4回ほどジムに通いながら、筋トレを続けています💪以前と比べると、運動する頻度や内容も変わってきました。でも、ダイエットは一...
その他 コロナ前、筋トレとプールの後にザバスを飲んでいた😳
※この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。2026.09.27ダイエットや運動を続けていると、昔やっていたことをふと思い出すことがあります😳最近、昔のことを思い返していて、「そういえば、コロナ前はザバスを飲んでたな🤔」と思い出しまし...
その他 「ダイエットを続けるなら、体重以外の数字も見てみる😳」
2026.09.27【PR】この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。ダイエットを続けていると、どうしても体重の数字が気になります😳僕も以前は、体重計に乗って、「減った！」「増えた……😱」と、一喜一憂することがありました。でも、長くダ...