その他「12年前の僕と今の僕、ダイエットに対する考え方が変わった😳」
2026.09.24 ダイエットを続けていると、体重だけじゃなくて、考え方も少しずつ変わってくるんだなと思います😳 12年前の僕は、約80kgありました。 その頃の僕にとって、ダイエットは「体重を減らすこと」がかなり大き...
2026-09
その他その他「体重が減らないとき、ダイエットをやめたくなることがある😓」
2026.09.24 ダイエットを続けていると、 「ちゃんと運動しているのに、なんで体重が減らないんだろう😓」 って思うことがありますよね。 今の僕も、もちろんあります。 週に何回もジムに行って、筋トレをした...
その他ダイエットは、運動する時間を作ることも大変だった😳
2026.09.23 ダイエットをしていると、 「今日はちゃんと運動しよう😊」 と思うことがありますよね。 僕も今、60kgを目標にダイエットを続けています🏃♂️ 現在は62〜63kg前後なので、目標までは...
その他ダイエットを続けていると、数字以外の変化にも気づくようになった😳
2026.09.23 ダイエットをしていると、 「今日は何kgかな？」 って、どうしても体重の数字が気になりますよね😳 僕も以前は、体重計に乗っては、 「減った😊」 「増えた😱」 と、一喜一憂していまし...
その他60kgを目標にしている今、体重62〜63kg前後まで来ました😳
2026.09.23 現在、僕は60kgを目標にダイエットを続けています😊 今の体重は、だいたい62〜63kg前後。 12年前に80kgくらいあった僕が、今はここまで体重を減らしてきました。 でも、ダイエットって面...
その他「ダイエットを続けていると、『今日は何もしなくてもいいかな』と思う日がある😳」
ダイエットを続けていると、 「今日はジム行きたくないな😓」 「今日は何もしなくてもいいかな」 って思う日がありますよね😳 今の僕も、もちろんそういう日があります。 ダイエットをしているからといって、毎日やる気...
その他「ダイエットを続けていると、体重の数字を気にしなくなってきた😳」
2026.09.22 ダイエットを続けていると、体重の数字や食べたものなど、いろいろなことが気になってしまうことがありますよね😳 僕も以前は、 「今日は増えてしまった😱」 「昨日より減ってない……」 「もっと頑張らないと...
その他服のサイズが変わって、ダイエットの変化を実感した😳
2026.09.21 ダイエットを続けていると、体重計の数字ばかり気にしてしまうことがあります。 僕も以前は、 「今日は何kgかな？」 と、毎日の体重を気にしていました。 でも最近は、体重以外にも「変わってき...
その他予定どおりに運動できなくても、ダイエットは続いていくと思った😳
2026.09.21 ダイエットをしていると、 「今日は筋トレをやろう」 「今日はこれくらいやろう」 みたいに、運動する内容をあらかじめ決めていることがありますよね😊 僕も以前は、ジムに行ったら予定していたメニュー...
その他同じ負荷で運動していても、心拍数は毎回同じじゃない😳
2026.09.20 最近、ジムで運動していて気づいたことがあります。 それは、 同じくらいの負荷で運動していても、心拍数は毎回同じじゃない ということです😳 僕はリカンベントバイクを使うことがあるのですが、...