その他一度リバウンドしたけど、12年前のダイエットが無駄だったとは思っていない😳
2026.09.20 12年前の僕は、80kgくらいありました。 そこからダイエットを始めて、最終的には57kg前後まで体重を落としました。 12年前、僕が80kgからダイエットを始めたきっかけについては、こちらの記事で...
2026-09
その他その他「僕が12年前、80kgからダイエットを始めたきっかけ😳」
2026.09.20 今から約12年前、僕は80kgくらいありました😳 今の僕からすると、かなり重かったなと思います😅 でも、その頃の僕は「絶対に痩せなきゃ！」と毎日思っていたわけではありませんでした。 ダイエット...
その他「筋トレする気になれない日、リカンベントバイクを2時間漕いでいた😳」
2026.09.20 ジムに行ったからといって、毎回やる気満々とは限りません😅 9月19日の僕が、まさにそうでした。 この日はジムに行ったものの、 「今日は筋トレする気になれないな……」 という感じでした。 ...
その他「食べすぎた日があっても、ダイエットは終わりじゃない😳」
2026.09.20 ダイエットをしていると、 「今日は食べすぎちゃった……😱」 って思う日って、どうしてもありますよね。 僕も今のダイエットを続けていて、毎日完璧に食事をコントロールしているわけではありません。 ...
その他お腹いっぱいになるまで食べなくても、意外と平気だった😳
2026.09.19 ダイエットをしていると、 「何を食べるか」 って、すごく気になりますよね。 僕も以前は、食べるものをどうするかばかり考えていました。 でも、最近はそれと同じくらい、 「どのくらい食...
その他食べたいものを我慢したくない。でも痩せたい😳
2026.09.19 ダイエットをしていると、 「好きなものは我慢しないといけないのかな？」 と思うことってありませんか？😳 僕も以前は、そう思っていました。 痩せたいなら、好きなものをできるだけ食べないよう...
その他「ラーメンを完全に禁止したわけじゃない。でも、自分から食べに行かなくなった😳」
2026.09.19 12年前の僕は、ラーメンが好きでした🍜 ダイエットを始めたからといって、 「今日からラーメンは禁止！」 と決めたわけではありません。 ラーメンが好きだったので、そんな簡単に「もう食べない...
その他体重の数字だけを追わなくなってきた😳
2026.09.19 ダイエットをしていると、 「今日は何kgかな？」 って、体重計の数字が気になってしまいますよね😳 僕も今のダイエットを始めた頃は、体重の数字をかなり気にしていました。 少しでも減っていれ...
その他ジムに行きたくない日もある。でも、結局行ってしまう😳
2026.09.18 ダイエットを続けていると、 「今日はジムに行きたくないな……😳」 って思う日があります。 僕は、わりと普通にあります（笑）。 今日もジムへ行く前、 「そろそろ行かなきゃな」 ...
その他痩せた実感って、体重計より後からやってくることがある😳
2026.09.18 ダイエットをしていると、 「今日は何kgかな？」 と、どうしても体重計の数字が気になりますよね😳 僕も今のダイエットでは、体重の変化を見ながら過ごしています。 でも、最近思うことがありま...